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Tag 54

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Zuckerupdate

Seit 10 Tagen lebe ich nun Zuckerfrei (ausgenommen ist probieren, nicht mehr konsumieren, bei der Arbeit). Ich muss sagen, mir geht es ausgesprochen gut. Mein Gesicht war seit Jahren nicht mehr so rein und es wird jeden Tag besser. Ich fühle mich jeden Tag fitter und ich vermisse den Zucker auch nicht mehr. Ich will niemanden verurteilen, der Zucker isst. Ich kann es auf jeden Fall verstehen, ich werde sicher auch zu speziellen Anlässen mal wieder ein bisschen Schokolade essen.

Doch diese Tage ohne Zucker haben gewirkt wie eine kleine Körperreinigung (meines Erachtens).

Ich habe das Gefühl, wir verlernen mit den Jahren auf unseren Körper zu hören. Ich bin der Meinung, dass ich meinen Körper definitiv mehr „spüre“ und ihn besser verstehe. Eine gesunde Beziehung zum eigenen Körper ist der Schlüssel zum gesunden und glücklichen Leben. Wir sollten uns darauf trainieren ein Team mit unserem Körper darzustellen. Ich meine damit: Sport treiben, genug Schlafen und natürlich eine gesunde Ernährung.

Die Basis bildet natürlich ein gesundes Selbstbewusstsein. Ebenfalls sollten wir aufhören uns ständig zu vergleichen und alles zu bewerten, was wir sehen.

Ein kleiner Beitrag dazu:

http://www.wegezumselbst.ch/2013/10/faszination-korper/


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