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Tag 42

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Kein Zucker für 3 Tage?

Vor zwei Jahren hat mir meine geliebte Schwester ein Buch geschenkt welches „Goodbye Zucker, Zuckerfrei glücklich in 8 Wochen“ heisst. Ich habe es dann liebevoll unter meinem Bett verstaut. Anfang 2017 habe ich es, rein aus Neugierde, mal wieder in die Hände genommen. Ich habe das Buch in einem Zug durchgelesen und fand den Inhalt (auch wenn ich Köchin bin) gar nicht so verwerflich.

Zucker umgibt mich jeden Tag. Ich würde sagen, 60 Prozent meiner Ernährung ist in süsse Lebensmittel verpackt. Natürlich meine ich Damit nicht Nutella und Oreos. Sondern Obst, Tee mit Honig, Müsli gesüsst mit Birkenzucker und Smoothies. Meine Snacks sind eigentlich immer von süsser Natur. Wenn ich ein Verlangen nach Essen habe, dann eigentlich nur immer nach Süssem. Auch wenn Gesund, wie Datteln, Bananen, Rosinen etc. (Ich LIEBE Süsses). Doch kann ich mir diese Gelüste austreiben? Ich meine, Zucker ist ja nicht immer böse, aber ein bisschen zu reduzieren ist nie eine schlechte Idee oder?

Also los geht’s, wer will der kann! 72 Stunden Zuckerfrei!

Hier ein Blog, welcher über dieses Buch berichtete:
http://www.foxycheeks.com/2015/07/goodbye-zucker/


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